ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA, una dieta equilibrada.
Si
te interesa llevar un estilo de vida saludable te encantará aprender
nociones básicas sobre alimentación ayurvédica. En la ciencia médica de
la India (Ayurveda) se trata a cada individo adaptándose la dieta a sus
condiciones específicas. En este taller aprenderás nociones básicas de
dietética energética, establecerás tu tipo ayurvédico o dosha,
aprenderás a ver los alimentos por sus cualidades energéticas y ver
cuales serán los más apropiados para ti.
Temario:
1. HISTORIA DEL AYURVEDA
2. LAS CUALIDADES PRIMARIAS (GUNAS)
3. LOS CINCO ELEMENTOS
4. LOS 3 DOSHAS
5. DESCUBRE TU DOSHA
6. NORMAS DIETÉTICAS
7. CUALIDADES DE LOS ALIMENTOS
8. DIETA PARA CADA DOSHA
9. ALIMENTOS PARA CADA DOSHA
10. RECETAS
Fecha: Viernes, 17 de abril.
Hora: de 16:00 a 21:00 h.
Imparte: Dra. Helena Chacón.
Helena
conoce el Ayurveda en el año 2002 y junto al Yoga se establecen en su
vida como hábitos de vida, salud y crecimiento personal. Helena ha
realizado un curso de “Terapeuta Ayurveda” en el centro Hemadri Ayurveda
Centre (India) y un curso de “Masaje Ayurvédico” con la Asociación Yoga
Mandir-Gaia (Algeciras) y Yoga Mandir (India). Su interés en el
Ayurveda radica en la conexión que esta medicina realiza con nuestra
verdadera naturaleza, ayudándonos a comprender los principios que rigen
nuestro propio equilibrio y mejorando el autoconocimiento. Sus cursos y
formaciones son muy intensos, profundos y prácticos permitiendo al
alumno un aprendizaje dinámico, constante y avanzado, que fácilmente
llevará a la práctica tanto personal como profesional.
Inversión: 36 € - 10 % descuento abonando el curso antes del 4 de abril
Se entregará material impreso.
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